Power-Workout
Ein energiegeladenes Workout, das Ausdauertraining mit effektiven Kräftigungsübungen kombiniert. Durch abwechslungsreiche Intervallphasen wird das Herz-Kreislauf-System gefordert und die Muskulatur gezielt gestärkt. Ideal für alle, die sich auspowern, ihre Fitness steigern und gleichzeitig Kraft
und Kondition verbessern möchten.
♀️ TuS Ost e.V. / Christina Kauschke
⚠️ Bitte mitbringen: Sportmatte.
