Tabata

Tabata ist ein effektives Kraft-Ausdauertraining. In mehreren 4-Minuten-Intervallen wird mit abwechslungsreichen Übungen der gesamte Körper trainiert, wobei jede*r Tempo und Intensität selbst bestimmen kann.

‍♀️ TSVE 1890 Bielefeld e.V. / Bettina Werner

⚠️ Bitte mitbringen: Sportmatte.